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Yo me lo guiso, tú te lo comes!!

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Yo me lo guiso, tú te lo comes!!

martes, 16 de diciembre de 2014

ESPÁRRAGOS BLANCOS CON VINAGRETA DE TOMATE

Qué ricos están los espárragos de Navarra, se pueden comer incluso recién sacados del bote, sin aderezos. Pero esta vez los vamos a cocinar de forma que sepan más buenos aún si cabe. Tengo entendido que esta receta la preparan altos cocineros de la gastronomía española, pero os aseguro que no hace falta ser un gran chef para dar con el punto y deleitaros con su sabor. Aquí os explico cómo los preparé...

Ingredientes:

espárragos blancos de Navarra
tomate natural
cebolla
zumo de limón
mayonesa
aceite
sal
orégano
pimienta negra molida

Preparación:

Pelamos un tomate y lo picamos en dados, igualmente con una cebolla pequeña.
Introducimos todo en un bol junto con el zumo de medio limón, sal, pimienta negra molida y orégano y lo dejamos macerar unos minutos.
En una sartén con una pizca de aceite de oliva salteamos los espárragos previamente escurridos hasta que se doren a temperatura media y apartamos.
Sobre los espárragos recién hechos ponemos un poco de mayonesa y cubrimos con la vinagreta que teníamos macerando.

Como veis no se tarda nada en prepararlos y mirad qué pinta tienen!!

lunes, 15 de diciembre de 2014

ROTI DE POLLO EN SALSA

Plato fácil y rápido donde los haya, ya que sólo nos tenemos que preocupar de preparar la salsa. Viene muy bien como segundo plato en una comida familiar. Siempre podéis preparar más salsa y reservar para otro día u otro plato. Aquí tenéis la receta.

Ingredientes:

zanahorias
puerro
nata de cocinar
sal
aceite
nuez moscada
pimienta molida
champiñones laminados
vino blanco
agua (opcional)

Preparación:

En una sartén calentamos un poco de aceite y sofreímos la zanahoria previamente lavada y cortada en trozos pequeños. Cuando esté casi rehogada añadimos el puerro picado y lavado y cocinamos a fuego lento.
Incorporamos los champiñones escurridos y pochamos todo junto con un chorrito de vino blanco. Ponemos sal, pimienta molida y nuez moscada al gusto.
Echamos un brick de nata de cocinar y removemos.
Cocinamos a fuego lento durante unos minutos.
Por último trituramos con la batidora. Si nos queda muy espesa, podemos echar un poco de agua para rebajarla.

Sólo nos queda calentar el roti en el horno a 200º durante 20 minutos, dándolo la vuelta de vez en cuando.
Este es el resultado. Os aconsejo que calentéis bastante la salsa antes de servirla, así portencia el sabor del pollo. También la podéis usar para acompañar a otras carnes.

viernes, 12 de diciembre de 2014

TORRE DE BERENJENAS

Un día de estos que no sabes qué preparar para la cena, abrí el frigorífico y viendo que tenía bastante verdura pensé en hacer esta torre como primer plato, una forma diferente de comer verduritas y que
llama la atención sólo por la presentación, además no se tarda nada y quedan riquísimas.

Ingredientes:

berenjena
tomate natural
champiñones laminados de bote
queso de cabra
cebolla 
sal
aceite

Preparación:

Cortamos en láminas la berenjena y el tomate, previamente lavados y salpimentamos al gusto (opcional para el tomate).
En una bandeja de horno ponemos durante 15-20 minutos a 180º las rodajas de berenjena separadas, de una en una, y las de tomate, con un chorrito de aceite para que no se pegue a la base.
En la sartén con poco aceite sofreímos la cebolla cortada en juliana y los champiñones en láminas.
Una vez que todos los ingredientes están cocinados montamos la torre:
- rodaja de berenjena
- rodaja de tomate
- cebolla
- champiñones
- queso de cabra
En este orden podemos poner las capas de queramos.
Metemos a gratinar 5 minutos al horno a temperatura media y aquí tenéis el resultado. Calientes están para chuparse los dedos!


CARCAMUSAS

Esta es una receta que mi madre suele preparar mucho y aunque la he modificado un poco, la base es la misma que suele hacer ella. Es un plato que podemos preparar la víspera y dejar en el frigo varios días o llevárnoslo a la oficina.

Ingredientes:

1 kg carne de cerdo
salsa de tomate frito natural (yo freí previamente un bote de tomate triturado con cebolla picadita, sal y azúcar a fuego medio durante 30-40 minutos).
cominos molidos
sal
aceite
laurel
cebolla
pimienta negra molida
vino blanco

Preparación:

En la olla express echas un chorrito de aceite, cebolla picadita muy fina, cominos molidos y una hoja de laurel, sofreimos todo con la carne salpimentada para que se selle y añadimos un chorrito de vino blanco y agua.
Cocinamos la carne en la olla durante 10 minutos.
Una vez hecha, añadimos la salsa de tomate y cocinamos durante 10-15 minutos a fuego lento para que coja el sabor del tomate frito.


Podéis añadir unos guisantes si os gustan y comerlas tanto frías como calientes. Es una carne muy jugosa al mezclarla con el tomate frito.



jueves, 11 de diciembre de 2014

CAELLA EN ADOBO

Haciendo la compra en el supermercado vi con muy buena pinta un pescado que nunca antes había comido, la caella, o también llamada tintorera. Es tiburón azul, muy parecido al cazón y al emperador, cargado de proteínas saludables. Aunque al principio pensé en prepararla en salsa, después me convencieron para prepararla adobada, lo que resalta más su sabor. Así que, aquí tenéis la receta.

Ingredientes:


caella fresca o congelada en tacos
cominos molidos
colorante alimentario
ajo
perejil
sal
vinagre
harina
aceite
agua




Preparación:


En un recipiente ponemos la caella limpia, (yo la compré congelada en tacos, es más fácil porque sólo hay que descongelarla) y añadimos cominos molidos, colorante alimentario, sal, ajo y perejil picado en el mortero, vinagre de vino (tercera parte de la cantidad que echemos de agua) y un chorrito de agua.
Dejamos reposar durante varias horas en el frigorífico tapado con un paño y antes de cocinarlo debemos escurrir todo bien.
Enharinamos los tacos previamente escurridos y los freimos en una sartén con aceite caliente.


Os aseguro que queda riquísima, y si la acompañáis de una buena ensalada, tenéis la cena lista!





VOLOVANES DE CEBOLLA CARAMELIZADA Y QUESO DE CABRA

Se van acercando las navidades y pensando en preparar algún canapé para recibir a la familia en casa, me acordé de los volovanes, rápidos, fáciles de preparar y pueden ser salados o dulces. Aquí tenéis la receta...


Ingredientes:

Para los volovanes:
masa de hojaldre (yo compré la masa para empanadas)
yema de huevo
sal
pimienta negra molida


Para el relleno:
cebolla caramelizada (la compré en la tienda, bote de cristal pequeño, también la podéis preparar casera)
queso de cabra


Preparación:

Estiramos la masa de hojaldre sobre papel de horno en la encimera.
Con un recipiente redondo (yo usé uno de hacer flanes individuales, podéis cogerlo más o menos grande en función del tamaño que queráis conseguir del volován) hacemos círculos sobre la masa, tantos como volovanes queramos obtener. De la mitad de esos círculos hacemos aros, recortándolos con un cuchillo.
Pintamos con yema de huevo todos los círculos y encima ponemos los aros previamente pintados también con yema.
Salpimentamos y metemos al horno, previamente calentado a 180º durante 15-20 minutos, hasta que estén dorados y la masa suba.
Con un cuchillo quitamos la tapa del centro del volován y dejamos enfriar para rellenarlos.


Rellenamos con cebolla caramelizada comprada o hecha en casa y encima ponemos un poco de queso de cabra.


Se pueden comer tanto frios como templados, según los gustos.


Os dejo varias fotos de los pasos para que os orientéis mejor. Espero que os gusten!!


lunes, 24 de noviembre de 2014

HAMBURGUESAS DE MERLUZA Y RAPE

Intentando que mi hijo coma lo más sano posilbe y saliendo de lo tradicional, pensé en preparar unas hamburguesas de pescado, así tendría todos los nutrientes del pescado desde una visión diferente.

Ingredientes:

cola de rape
lomo de merluza
pan rallado
eneldo
huevo
sal
aceite
harina

Preparación:

En un cazo con agua ponemos a cocer el pescado previamente lavado y salado, sin pieles ni raspas durante 10-15 minutos y apartamos.
Introducimos el pescado cocido en un vaso de batidora y añadimos eneldo y sal si fuera necesario. Yo eché un chorrito del agua de hervir para que tuviera más sabor.
Trituramos con la picadora y añadimos un huevo.
Mezlcamos todo y echamos pan rallado en la mezcla, removiéndola para que los ingredientes se homogenicen.
Dejamos reposar en la nevera unos minutos, tapando el recipiente con un paño.
Con la mano hacemos la hamburguesa, enharinamos y freimos en una sartén caliente con poco aceite.

Os recomiendo comerlas en el momento, están riquísimas y apenas tienen grasa. También se pueden congelar y comerlas en otro momento.

lunes, 3 de noviembre de 2014

FLAN DE HUEVO

Aquí tenéis un postre para los más golosos. Más sano no puede ser, porque está hecho a base de leche, huevos de gallinas del pueblo y azúcar. Espero que os guste de postre.

Ingredientes:

leche
huevos
azúcar

Para el caramelo líquido:
azúcar
agua

Preparación:

Para el caramelo:
En un bol echamos 5 o 6 cucharadas soperas de azúcar y una cucharada de agua y lo ponemos a calentar a fuego medio hasta que quede caramelizado y líquido, con colorcito marrón. Cuidado de no pasarse calentando, porque se podría quemar. Una vez hecho, volcamos sobre las flaneras y dejamos enfriar un poco.

En un recipiente mezclamos 5 cucharadas soperas de azúcar, 4 huevos y 5 medidas de flanera de leche y batimos todo con la batidora.
Rellenamos las flaneras que teníamos apartadas con el caramelo líquido, unas 5 o 6, y las ponemos a calentar al baño maría en un cazo tapado con agua, durante 45 - 60 minutos hasta que estén cuajados.

Truco: para saber si se han cuajado los flanes, meter la punta de un cuchillo y si sale limpio, podemos retirarlos del fuego.

Seguro que os encantan, tienen un sabor mucho más suave que los otros tipos de flanes y además son muy naturales!!



lunes, 27 de octubre de 2014

ROLLITOS DE REPOLLO RELLENOS DE BACALAO

Temporada de verduras para los amantes de lo "verde". Como en casa solemos comer bastante sano pero evitando lo aburrido, pensé que unos rollitos de otoño serían un buen plato para abrir boca y de paso, ver si al niño le va gustando el cambio de sabores. Sólo tenéis que ponerle un ratito de vuestro tiempo y mucho amor.

Ingredientes:

repollo
bacalao congelado
cebolla
salsa de tomate
pimientos rojo y verde
sal
aceite
nata para cocinar
bechamel (mantequilla, harina, sal, nuez moscada, pimienta molida, leche)

Preparación:

Cocemos las hojas de repollo en agua con sal, previamente lavadas. (Que no queden muy blandas, pues podrían romperse). Las escurrimos y reservamos.
En una sartén con un poco de aceite sofreimos la cebolla y los pimientos lavados y cortados en cuadritos pequeños.
Añadimos el bacalao descongelado y desmenuzado, echamos unas cucharadas de tomate frito casero y cocinamos a fuego lento unos minutos. Ponemos sobre la mezcla un chorrito de nata para cocinar para que quede más suave y removemos unos minutos más.
Precalentamos el horno a 180º.
Sobre un plato extendemos la hoja de repollo y en el centro echamos el relleno, lo envolvemos como si estuviéramos preparando rollitos chinos, teniendo cuidado que no se salga la mezcla.
Preparamos una bechamel, si no tenéis tiempo, podéis comprarla en el supermercado.
Colocamos sobre una bandeja de horno los rollitos y por encima cubrimos con un poco de bechamel.
Gratinamos en el horno durante 15 minutos a 160º-180º.

Aquí tenéis el resultado, animáos a prepararlo y me contáis!


viernes, 24 de octubre de 2014

CHAMPIÑONES RELLENOS

Aprovechando que estamos en otoño y los hongos son típicos de esta época, he preparado unos champis rapiditos para comer. Aquí tenéis la receta, espero que os gusten!!

Ingredientes:

champiñones grandes
carne picada mixta
cebolla
pimiento rojo
zanahoria
sal / pimienta molida
aceite
queso parmesano
tomate frito casero

Preparación:

En un recipiente con agua lavamos los champiñones y los secamos.
Separamos el tronco del sombrero y lo picamos en trozos pequeños. El sombrero lo pelamos para que quede limpio.
En una sartén con aceite pochamos la cebolla, el pimiento rojo y la zanahoria, previamente lavados y picados en trocitos. Cuando estén medio rehogados añadimos la carne picada y salpimentamos al gusto. Echamos una cucharada de tomate frito y removemos unos minutos hasta que la carne esté cocinada. Apartamos para más tarde rellenar.
Precalentamos el horno a 180º y ponemos en una bandeja los sombreros de champiñón boca arriba, añadimos una pizca de sal sobre ellos y los rellenamos con el preparado.
Espolvoreamos con queso parmesano y dejamos en el horno durante 20-25 minutos.

Aquí tenéis el resultado, pueden ser un primer plato muy contundente si tenéis visita!!

viernes, 10 de octubre de 2014

ARROZ CON LECHE CASERO

Como hay un peque en la familia y quiero que coma sano y variado, prefiero prepararle los postres yo misma, así sé exactamente lo que come y que estará bien alimentado. Así que, preparé un arroz con leche muy rico para que fuera probanado nuevos sabores.

Ingredientes:

arroz redondo
leche entera
azúcar
canela en rama y en polvo
peladura de naranja

Preparación:

En un bol con agua echamos el arroz y lo cocemos durante unos minutos para que suelte el almidón. (Debería quedar el agua blanquecina)
A continuación calentamos la leche en otro bol junto con varias cucharadas soperas de azúcar (al gusto) y añadimos una ramita de canela en rama y un trozo de peladura de una naranja.
Cuando esté hirviendo echamos el arroz y bajamos el fuego.
Dejamos cocer el arroz durante 10-15 minutos.
Emplatamos y espolvoreamos con canela molida.
Dejar enfriara antes de comer!!

Espero que os guste!!

miércoles, 1 de octubre de 2014

TERNERA EN SALSA AGRIDULCE

Hace mucho tiempo que no comía comida china y pensé en darme un capricho hecho por mi, más sano y sabiendo lo que estoy comiendo... Así que, busqué cómo hacer la salsa agridulce y preparé esta receta para principiantes.

Ingredientes:

carne de ternera para guisar troceada
cebolla
pimiento rojo y verde
laurel
sal
aceite
pimienta molida

Para la salsa:
10 cl de vinagre
zumo de 2 naranjas
2 cucharadas de azúcar
10 cl salsa de soja
15 cl de agua
cucharada de harina
10 cl salsa de tomate frito

Preparación:

Para la salsa:
En un cazo echamos primero el vinagre, seguido del zumo de naranja, la salsa de soja, salsa de tomate, azúcar y agua. Removemos todo a fuego lento e incorporamos la cucharada de harina para que espese. (Si nos gusta más espesa, podemos añadir más harina). Remover todo durante 5-7 minutos y reservar para que la salsa enfríe.
Si nos sobra salsa una vez enfriada, se puede congelar para otra vez.

Para la carne:
En una olla pochamos con un chorrito de aceite la cebolla cortada en juliana y los pimientos en tiras.
Salpimentamos la carne y la añadimos con la verdura a fuego medio para que se selle. Echar la hoja de laurel.
Removemos todo e incorporamos la salsa agridulce hasta que cubra la carne.
Cocinamos a fuego lento hasta que la carne esté tierna o en la olla rápida durante 10 minutos.

Os puedo asegurar que tiene un sabor diferente y está buenísima!

lunes, 29 de septiembre de 2014

CREPES RELLENOS DE SETAS Y BACON

Echando un vistazo a un blog femenino que hablaba sobre los crepes, se me ocurrió preparar unos salados facilitos y rápidos, aprovechando las setas que tenía en casa. Quedaron riquísimos aunque la foto no es la mejor, perdonad pero con un bebé pequeño no tengo demasiado tiempo. Espero que os gusten!!

Ingredientes:

Para los crepes:
Preparado para crepes en bote (yo compré un bote de 200gr de la marca Maizena para 10 crepes)
Leche entera 400ml
Mantequilla para engrasar

Añadir la leche entera al bote de preparado y mezclar todo.
Derretir una pizca de mantequilla en una sartén de mediano tamaño y echar la mezcla.
Dorar por ambos lados a fuego medio y reservar.

(Podéis preparar los crepes vosotr@s mism@, yo los hice así por falta de tiempo)

Para el relleno:
setas
bacon en tacos
sal
aceite
nuez moscada
pimienta negra/blanca molida


Para la salsa:
nata líquida
setas
nuez moscada
sal
pimienta

Preparación:

En una sartén con aceite rehogamos las setas previamente lavadas y cortadas en trozos pequeños.
Añadimos el bacon y mezclamos todo.
Salpimentamos al gusto y echamos nuez moscada rallada.
Cocinamos hasta que esté pochado.

En otro recipiente salteamos el resto de setas y las salpimentamos. Si nos gusta la nuez moscada, añadimos una pizca.
Volcamos un brick de nata para cocinar y cocinamos a fuego lento durante 5-10 minutos.
Lo batimos y reservamos.

Rellenamos los crepes que teníamos reservados previamente con la mezca y, a modo de taco mexicano, los cerramos con el relleno.
Servimos por encima un poco de salsa.

Este es el resultado, yo me comí 2 enteritos!!



miércoles, 10 de septiembre de 2014

CALABACINES RELLENOS DE CARNE

Después de tomar unos días de descanso por el verano, vuelvo al lío de la cocina con un plato muy sencillito que preparé para que mi hijo de 14 meses se fuera acostumbrando a los sabores diferentes. Espero que os guste!

Ingredientes:

calabacín
carne picada mixta
cebolleta
queso rallado
sal
aceite
pimienta negra
nuez moscada

Preparación:

Lavamos y cortamos en trozos de unos 4 cm el calabacín. Con una cuchara pequeña sacamos la carne, excepto la parte de la base, para que quede como un "vaso" para rellenar posteriormente.
En un bol con agua y sal hervimos los "vasos" de calabacín unos minutos y los reservamos.
Rehogamos la cebolleta, la carne picada y la propia carne del calabacín con sal, pimienta negra molida y nuez moscada al gusto.
Rellenamos los "vasos" con el relleno preparado, añadimos queso rallado tipo mozzarella e introducimos al horno, previamente calentado a 180º, durante 15 minutos para gratinar.

Y aquí tenéis el resultado.

TRUCO: Meted en agua con hielos unos minutos los "vasos" de calabacín una vez hervidos para que no queden demasiado blandos al cocer.

jueves, 31 de julio de 2014

ENSALADILLA RUSA

¡Qué rica está la ensaladilla en verano! ¡Y qué fácil de preparar es! ¿Quién no se ha comido un plato de ensaladilla fresquita en vacaciones? Pues aquí os enseño una forma muy rápida de prepararla, ideal para comerla después de llegar del trabajo. Además podéis tenerla en el frigorífico varios días y como primer plato os sacará de muchos apuros.

Ingredientes:

patatas
zanahoria
huevo cocido
guisantes cocidos
atún
palitos de cangrejo (surimi)
mahonesa
espárragos blancos
sal

Preparación:

En un cazo con agua y sal ponemos a cocer las patatas y zanahoria peladas durante 20-30 minutos hasta que estén blanditas.
Cocemos un huevo durante 10 minuos en otro bol.
Una vez esté todo cocido partimos en cuadritos las patatas, huevo y zanahoria y lo vamos echando en un plato/bol grande junto con los palitos de cangrejo, los guisantes y el atún.
Añadimos mahonesa al gusto y para decorar, ponemos por encima unos espárragos cortados en trozos.

Como veís no se tarda nada y podéis añadir tantos ingredientes como queráis. También le va el pimiento del piquillo cortado en láminas, aceitunas, maíz... ¡No os olvidéis en meterla en la nevera para comerla fresquita!

JUDÍAS VERDES CON SALSA DE SETAS

Aprovechando que tenía unas setas en casa y que no me apetecía prepararlas a la plancha, pensé en hacer algo diferente con verdura, como primer plato veraniego. Sé que no a todo el mundo le gusta la verdura, así que, esta es una forma de "camuflarla" para aquellos que sean reacios al verde.

Ingredientes:

judías verdes
setas
nata para cocinar
leche
sal
aceite
pimienta molida
nuez moscada
almendras o nueces

Preparación:

Ponemos a cocer en agua y sal las judías verdes durante 20 minutos, hasta que estén blanditas, o bien las compramos ya cocidas.
En una sartén con un poco de aceite introducimos las setas lavadas y cortadas en trocitos, las rehogamos a fuego medio y le añadimos pimienta molida y nuez moscada al gusto.
Una vez cocinadas, agregamos un brick de nata para cocinar y un chorrito de leche y removemos durante unos minutos.
Trituramos con la batidora para que quede una salsa homogénea.
Cubrimos las judías con la salsa de setas y echamos por encima unas nueces o almendras para decorar.

Espero que os guste!!

martes, 29 de julio de 2014

LASAÑA DE SETAS Y POLLO

Nos encanta la pasta, y para sorprender a mi familia, pensé en preparar una lasaña diferente, que seguro les encantaría. Así que, me puse manos a la obra, y este fue el resultado...

Ingredientes:

láminas de pasta precocidas
4 filetes de pechuga de pollo
setas
foie
cebolla
ajo
sal
aceite
pimienta molida y nuez moscada
canela molida
vino dulce
bechamel (mantequilla, harina, leche, sal, nuez moscada, pimienta molida)
queso rallado

Preparación:
 
En un bol con agua caliente metemos las láminas de pasta durante 15 minutos y después las reservamos escurridas en un plato.
Calentamos una sartén con aceite y le añadimos la cebolla cortada y el ajo picado.
A continuación agregamos los filetes de pollo salpimentados y cortados en trocitos y removemos todo a fuego medio. Incorporamos las setas con un poco de nuez moscada y canela molida.
Echamos un chorrito de vino dulce y dejamos que se cocine todo durante 15-20 minutos a fuego medio.
Nada más apagar el fuego añadimos un bloque de foie de pato y removemos hasta que se deshaga con el resto de ingredientes.
Picamos todo con la batidora unos segundos, para que no llegue a quedar una masa homogénea, sino los trozos picados pequeños que se puedan apreciar.
Preparamos la bechamel. Mezclamos parte de ella con el relleno picado para que quede más jugoso, el resto reservamos.
En una bandeja para horno vamos poniendo una capa de láminas de pasta y por encima otra de relleno, así tantas capas como queramos y en la última echamos la bechamel que reservamos, cubriéndolo todo. Por encima espolvoreamos queso rallado. (Yo puse 3 de láminas de pasta y 2 de relleno). Precalentamos el horno a 180º e introducimos la bandeja durante 45-50 minutos hasta que se haya gratinado el queso.

Espero que os guste!!

Animaos a preparar esta receta porque es muy saludable, ¿sabéis que las setas son ricas en potasio, fósforo y tienen un alto contenido en fibra? Además de ser un alimento rico en vitaminas y minerales y muy ligero!


PIMIENTOS VERDES RELLENOS

Rápido, económico y muy saludable, así os presento el plato de hoy que no os quitará más de 15 minutos. Probadlo con los más pequeños porque seguro que les va a encantar!!

Ingredientes:

pimientos verdes italianos
jamón de york o pavo
queso en lonchas
sal
aceite

Preparación:

Lavamos los pimientos y les sacamos las pepitas cortando la parte de la rama.
A continuación enrollamos una loncha de jamón de york y otra de queso, (las dos juntas), y las introducimos dentro de los pimientos.
Precalentamos el horno a 180º.
Añadimos sal y un chorrito de aceite sobre los pimientos y los metemos en el horno durante 15 minutos a 160º - 180º.

Aquí tenéis el resultado... ¿A que están muy apetecibles?

jueves, 24 de julio de 2014

PASTEL DE ZANAHORIA, CALABAZA Y CALABACÍN

Como estamos en verano y me encantan las verduras, se me ocurrió preparar algo fresquito que incluso te puedes llevar a la oficina sin necesidad de calentar. Por eso, y porque mi madre me da cada 2x3 un montón de verdura fresca del pueblo, mucho más rica que la de las tiendas. Así que, tomad nota de la receta y me decís que os parece.

Ingredientes:

zanahoria
trozo de calabaza
calabacín pequeño
media cebolla
un brick de nata para cocinar
leche
3 huevos batidos
sal
pimienta molida
tomate frito
queso
aceite
mantequilla

Preparación:

Pelamos, cortamos y salpimentamos todas las verduras y en una sartén con un poco de aceite sofreímos todo a fuego lento.
Cuando esté pochado añadimos el brick de nata, los huevos batidos, unos dados de queso cortado y unas cucharadas de tomate frito. Removemos unos minutos y apartamos del fuego.
Calentamos el horno a 180º.
En un bol apto para el horno untamos un poco de mantequilla en el fondo para que no se pegue el relleno, volcamos toda la mezcla y ponemos el bol a su vez dentro de una bandeja con agua para cocinarlo en el horno al baño maría durante 1 hora a 180º.
Dejar enfriar antes de comerlo.

Espero que os guste. Es una comida muy sana que podéis ofrecer a los peques de la casa para que aprendan a comer verduras.



miércoles, 16 de julio de 2014

CALABACINES AL QUESO AZUL

Hoy era uno de esos días que no sabes que preparar de cena porque no tienes tiempo pero, te apetece comer algo sano y sobre todo rápido. Así que, echando un vistazo a la nevera, se me ocurrió preparar unos calabacines con salsita de queso azul que tanto nos gusta en casa. Os aseguro que no os quitará demasiado tiempo y como primer plato, está muy bien.

Ingredientes:

calabacín grande
sal
aceite
queso azul

Para la bechamel:
mantequilla
harina
sal
pimienta blanca molida
nuez moscada
leche

Preparación:

Lavamos y cortamos el calabacín en rodajas finas, salpimentamos y espolvoreamos con un poco de harina.
En una sartén con poco aceite freimos las rodajas y apartamos.

Preparamos la bechamel:
Derretimos la mantequilla en una sartén a fuego medio y a continuación añadimos una cucharada de harina. Removemos para deshacer la harina y echamos poco a poco la leche, sin dejar de mover para que no se queme. Salpimentamos y añadimos una pizca de nuez moscada. Cuando la bechamel esté casi lista, incluimos el queso azul cortado en trozos y removemos hasta que se derrita y quede una salsa homogénea.

Cubrimos las rodajas de calabacín con la salsa caliente y listos para devorar!!






lunes, 14 de julio de 2014

TARTA DE GALLETAS

Este fin de semana celebramos el primer cumpleaños de mi hijo, y a pesar de no haber preparado una tarta en otras ocasiones, creí que la mejor de las tartas sería una hecha por mí, de esas tartas caseras que gustan a todos, sin conservantes ni colorantes, hecha con mucho amor e ilusión, como las que nos hacía mi madre cuando éramos pequeños a mi hermano y a mi. Así que, me puse manos a la obra y este fue el resultado...

Ingredientes:

galletas cuadradas
leche
1.5 sobres de flanín para hacer natillas/flanes
caoflor (polvos para chocolate)
maizena
azúcar
nubes de golosina
virutas de colores para decorar
lápices de colores de azúcar para las letras

Preparación:

Natillas:
En un cuenco echamos 750ml de leche, de esa cantidad separamos un vasito al que añadimos un sobre y medio de flanin y removemos hasta que se disuelva. Mezclamos con el resto de leche y calentamos a fuego medio removiendo constantemente con una barilla/cuchara para que no se queme y no queden grumos. Dejamos enfriar.
Chocolate:
En otro cuenco echamos la misma cantidad de leche y separamos un vaso de esa cantidad para añadir una cucharada sopera de maizena, removemos hasta que se disuelva y mezclamos con el resto de leche en un recipiente para calentar a fuego medio removiendo como hicimos anteriormente. Dejamos enfriar.

Sobre la bandeja que elijamos, ponemos una base de galletas y las mojamos con los dedos con un poco de leche para que queden blanditas. Cuidado con echar mucha leche, que podrían quedar muy blandas y romperse.
Ahora tenemos que intercalar las galletas con las natillas y el chocolate. Podéis hacerlo de este modo o como os guste, siempre mojando con un poco de leche la capa de galletas.
Extendemos una capa de natillas, después otra de galletas, a continuación la de chocolate, otra de galletas, y así hasta completar las capas que queramos, dependiendo de lo alta que queráis que os salga. Yo la hice con 4 capas de galletas y terminando siempre con chocolate.
Por último corté unas nubes de golosina con tijeras y adorné con virutas de colores.
Os aconsejo que para dibijar las letras con los lápices, lo hagáis justo antes de comer la tarta, pues se pues el azúcar es absorvido por el chocolate y se puede derretir.

Os puedo decir que no quedó ni un trozo, así que, animaos a prepararla para vuestros familiares!

viernes, 4 de julio de 2014

POLLO EN SALSA DE LIMÓN

Una vez más le dedico un post al pollo, siempre tan cerca de mi y, a partir de ahora que tengo un bebé, más aún, porque ya sabéis que es una carne blanca muy sana y con pocas calorías, uno de los primeros alimentos sólidos que se les da a los bebés, así que, hoy nos ponemos manos a la obra con una receta para mojar pan. Espero que os guste!

Ingredientes:

pollo troceado
cebolla
zumo de limón
sal
aceite
vino blanco
pimienta negra molida
tomillo
romero
especias variadas especiales para carne

Preparación:

En una sartén con aceite caliente salteamos el pollo lavado y troceado con un poco de sal y pimienta negra molida al momento.
Añadimos un poco de tomillo, romero y si nos gusta, espolvoreamos unas especias variadas para carne.
Cortamos la cebolla en aros grandes y añadimos a la sartén.
Cuando la carne se haya sellado, echamos un chorrito de vino blanco y dejamos que reduzca el alcohol.
A continuación incluimos el zumo de un limón exprimido y agua al gusto para que cueza todo junto.
Movemos para que no se pegue y ponemos a fuego lento durante 20-30 minutos.
Si es necesario rectificar de sal y aquí tenéis.

miércoles, 25 de junio de 2014

SOLOMILLOS DE CERDO AL ROQUEFORT

Todos saben que me encanta la carne y el queso, cuando más fuerte, mejor, así que, he pensado en mezclar estos dos ingredientes que tanto me gustan para preparar este plato no apto para paladares sensibles.

Ingredientes:

solomillitos de cerdo fileteados
queso roquefort o azul
brick de nata para cocinar
sal
aceite
pimienta negra

Preparación:

En una sartén con un poco de aceite sellamos los solomillos salpimentados. (No echar demasiada sal)
A continuación incorporamos tanto queso roquefort como nos guste, partido en trocitos para que se derrita antes.
Cuando se haya quedado una salsa de queso, añadimos el brick de nata para cocinar removiendo todo y dejamos cocer a fuego lento durante unos minutos.

Consejo: no echar mucha sal a la carne porque el queso es muy fuerte de por sí y podría quedar demasiado salado.

CHAMPIÑONES EN SALSA

Cuando no tienes mucho tiempo para cocinar o se te ha olvidado preparar algo el día anterior, esta es una receta que te saca del apuro. Así que, tomad nota cocinillas!

Ingredientes:

champiñones frescos
bacon en tiras
brick de nata para cocinar
cebolla
pimentón dulce
sal
aceite
nuez moscada/ pimienta molida

Preparación:

Lavamos y cortamos el tronco de los champiñones en trocitos.
En una sartén con aceite sofreímos cebolla picadita y cuando esté dorada añadimos las tiras de bacon y removemos todo.
Incorporamos los champiñones con un poco de sal y mezclamos todos los ingredientes.
Rallamos un poco de nuez moscada y pimienta molida sobre los champiñones.
Echamos una pizca de pimentón dulce y después de remover todo, incorporamos el brick de nata para cocinar.
Dejamos cocinar a fuego lento durante unos minutos.

viernes, 20 de junio de 2014

GAZPACHO MANCHEGO

¿Preparad@s para el veranito? Pues aquí tenéis la receta del gazpacho de mi madre para tomar bien fresquito este verano.

Ingredientes:

varios tomates
1 pepino
media cebolla
1 pimiento verde
sal
aceite
vinagre
ajo
cominos molidos
pimentón dulce
pan (opcional)
agua

Preparación:

Escaldamos los tomates en agua para quitarles la piel y pelamos el pepino, la cebolla, el ajo y el pimiento verde.
Picamos todo y lo batimos junto con la sal, aceite de oliva, vinagre, cominos y pimentón.
Para que espese el gazpacho si queremos podemos añadir un poco de pan mojado en agua.
Pasamos por un chino o pasapurés para eliminar las pieles sobrantes.
Servir muy frío.

Como curiosidad deciros que es un plato muy saludable, rico en vitaminas A, C y E y antioxidantes, contiene muy pocas calorías, aumenta las defensas del organismo y ayuda a proteger la piel del sol y a mantener el bronceado. Así que, a tomar gazpacho este verano!

miércoles, 18 de junio de 2014

DELICIAS DE RAPE Y GAMBAS

Cuando comer pescado se hace aburrido para los niños y no tan niños, os propongo un plato muy rico, con mucho sabor, con el que podréis triunfar.
Como curiosidad deciros que el rape es un pescado blanco que contiene proteínas de alto valor biológico, su contenido de grasa es de 2 gramos por cada 100 de porción comestible, por lo que es ideal en dietas hipocalóricas. Contiene vitaminas B1, B3 y B9.

Ingredientes:

cola de rape
gambas o gambones
harina
mantequilla
leche
sal
aceite
nuez moscada
pimienta molida
pan rallado
huevo batido
ajo

Preparación:

Pelamos las gambas/gambones y ponemos a cocer en un poco de agua las cáscaras y cabezas en un cazo unos 5 minutos y reservamos para añadir a la bechamel.
Cortamos en trozos pequeños el rape lavado y las gambas/gambones y los rehogamos en una sartén con aceite, ajo picado y sal.
Preparamos una bechamel de la siguiente forma:
En una sartén echamos un poco de mantequilla a fuego medio. Una vez fundida agregamos 2 cucharadas de harina y movemos bien para que no se queme. Vamos añadiendo poco a poco leche y removemos constantemente para que la masa vaya espesando. Incluimos el caldo de cocer las gambas y movemos todo para que coja el sabor. Echamos sal, pimienta molida y nuez moscada al gusto.
Agregamos el rape y gambas a la bechamel preparada y dejamos reposar hasta que enfríe para después, guardar en el frigorífico varias horas.
Batimos un huevo y pasamos por él y a continuación por pan rallado trocitos del preparado que cogemos con la mano y moldeamos.
Calentamos aceite en una sartén y freimos.
Este es el resultado, espero que os guste!

Truco: Dejar reposar la bechamel en la nevera toda la tarde para que quede más rica. El secreto del sabor, (gracias a los trucos de mi madre), está en cocer las cabezas de las gambas con poca agua, no dejéis de hacerlo, veréis que bueno os sale!


martes, 17 de junio de 2014

PAELLA MIXTA

Para comer en el campo, con los amigos, para una celebración... una paella siempre viene bien cuando tenemos una reunión y esta es muy fácil de preparar, además no tiene más de 450 calorías!

Ingredientes:

arroz
pollo
verduras: cebolla, pimiento rojo/verde, guisantes
gambas
mejillones
chirlas
aceite
agua
sal/pimienta
ajo
perejil
colorante
tomate frito

Preparación:

En una sartén o paellera calentamos un poco de aceite y rehogamos cebolla, guisantes, pimiento verde y rojo muy picaditos.
Añadimos los trozos de pollo salpimentados y mezclamos bien.
A continuación agregamos las gambas (peladas o enteras), mejillones y chirlas y removemos todo.
En un mortero picamos un ajo, sal y perejil y lo añadimos al preparado.
Cuando todo esté pochado echamos unas cucharadas de tomate frito y removemos.
Una vez tenemos el preparado añadimos el arroz para tantos comensales como sea necesario, echamos un poco de colorante y removemos y a continuación cubrimos con agua hasta que todos los ingredientes estén tapados.
Dejamos cocer a fuego medio durante 20 minutos.
Una vez retirado del fuego, tapamos con un paño 10 minutos para que repose y listo para comer!

Espero que os guste! Podéis añadir más ingredientes en función de vuestros gustos.

viernes, 6 de junio de 2014

BIZCOCHO DE LA ABUELA

Después de probar de todo para el desayuno y terminar cansándome de comer siempre lo mismo, me decidí a preparar el bizcocho que hace mi madre, ideal para un desayuno sano, muy fácil de preparar y riquísimo. Aquí os dejo "su receta". Por cierto, un buen tentempié para la merienda de los niños o para llevarse a la oficina a media mañana. Espero que os guste!

Ingredientes:

1 yogur natural sin azúcar/ limón
1 sobre de levadura
1 aceite (medida de yogur vacío)
2 azúcar
3 harina
3 huevos
ralladura de limón
mantequilla para engrasar el molde
azúcar glass para decorar

Preparación:

En un bol echamos los huevos, el yogur natural, azúcar, ralladura de limón, levadura, aceite y lo batimos todo. Vamos añadiendo poco a poco la harina  hasta que espese.
Mientras batimos la masa, precalentamos el horno a 180º.
TRUCO: Untamos el molde con mantequilla derretida para que no se pegue la masa y, cuando se haya solidificado, lo espolvoreamos con harina.
Llenamos el molde con la masa de bizcocho y metemos al horno a 180º durante 45 minutos. Importante no abrir la puerta para que el bizcocho suba.
Desmoldamos y dejamos enfriar antes de comer.
Para decorar podéis espolvorear un poco de azúcar glass por encima, seguro que os encanta, se queda muy jugoso.

Si tenéis tiempo y os apetece decorar los bizcochos, estas son dos ideas que hice para el día del padre con fondant, bolitas de azúcar y lápices de colores...


jueves, 22 de mayo de 2014

"BOMBAS" DE CARNE

Estoy segura que esta receta os va a gustar, sobre todo a los niños, y a los no tan niños también... La primera vez que las probé fue en un bar y me gustaron tanto que no he podido resistirme a prepararlas.

Ingredientes:

patatas
carne picada
cebolla
tomate frito
orégano
aceite
queso
pimienta negra molida
perejil
pan rallado
huevo
sal
harina

Preparación:

En un bol cocemos las patatas, haciéndolas unos cortes con un cuchillo.
Por otro lado cogemos una sartén y sofreímos un poco de cebolla picada en aceite, le añadimos la carne picada y salpimentamos al gusto. Cuando esté rehogado echamos unas cucharadas de tomate frito, unos tacos de queso cortados y orégano y dejamos cocinar unos minutos.
Pelamos las patatas cocidas y añadimos sal y perejil. Las ponemos en un bol con un poco de aceite y las trituramos.
Sobre la encimera ponemos varios trozos de papel film transparente y encima de cada uno un poco del puré de patatas extendido. Echamos la carne picada que hemos cocinado sobre la patata y hacemos bolsitas con el film, dejándolas cerradas por arriba para que la carne quede dentro de la patata.
Dejamos enfriar unos minutos.
Enharinamos las manos y desenvolvemos el papel para terminar de hacer las "bombas" de patata.
Batimos huevo y pasamos las bombas por él y, a continuación, por pan rallado.
Freímos en aceite caliente.

¿A qué tienen buena pinta? En casa desaparecen rápido del plato...


miércoles, 21 de mayo de 2014

FLAN DE PUERROS Y ESPARRAGOS CON SALSA DE PIQUILLO

Aprovechando unos puerros y huevos de corral que me ha regalado mi madre, he pensado en preparar un pastel o flan que se puede tomar tanto frío como caliente y os sorprenderá por lo rico que queda.

Ingredientes:                                                Para la salsa:

un par de puerros                                                     4 pimientos del piquillo
manojo de espárragos verdes                                    diente de ajo pequeño
4 huevos batidos                                                      pimienta blanca molida
1 brick de nata para cocinar                                       chorrito de nata de cocinar
aceite                                                                      aceite
sal                                                                           sal
pimienta blanca molida                                             
nuez moscada

Preparación:

Lavamos y picamos los puerros y espárragos en trocitos pequeños.
Rehogamos todo en una sartén con aceite, sal, pimienta y nuez moscada al gusto.
Añadimos los huevos batidos y el brick de nata y cocinamos hasta que la verdura esté pochada.
Precalentamos el horno a 180º.
Rellenamos uno o varios moldes de flan con la mezcla. Se puede hacer un flan grande en un molde alargado o flanes pequeños de ración, según nos guste.
Echamos agua en una bandeja de horno (hasta la mitad) y ponemos sobre ella los moldes para cocerlos al baño maría durante 35-40 minutos a 150º - 180º.
Retirar cuando estén dorados y dejar enfriar antes de desmoldar.

Salsa de piquillos:

Pelamos y picamos un ajo y los pimientos y los echamos en un bol.
Añadimos un poco de sal, pimienta molida, aceite y un chorrito de nata de cocinar.
Batimos todo y calentamos unos minutos para rociar los flanes con la salsa templada.

El sabor suave del flan contrasta muy bien con el piquillo y ajo, así que, espero que os guste y satisfagáis a vuestros comensales!




viernes, 16 de mayo de 2014

FILETES DE TERNERA EN SALSA DE NATA

He pensado en variar la prepararción de los filetes para que no se hagan tan aburridos y sobre todo, poder dejarlos preparados el día anterior sabiendo que nos van a quedar jugosos con solo calentarlos.

Ingredientes:

filetes de ternera
champiñones en conserva
nata para cocinar
sal
pimienta molida
aceite
nuez moscada (opcional)

Preparación:

En un chorrito de aceite hacemos vuelta y vuelta los filetes al punto de sal y pimienta. 
Añadimos una lata de champiñones y rehogamos.
Vertemos el contenido de un brick pequeño de nata para cocinar y si nos gusta, podemos rallar un poco de nuez moscada para dar más sabor.
Dejamos que se termine de cocinar a fuego lento unos minutos.

Y listo...Sólo falta una buena barra de pan para mojar en la salsa!!


miércoles, 14 de mayo de 2014

AGUACATES RELLENOS

Esta es una receta muy rápida para preparar como primer plato fesquito, ahora que empieza el calor, además de saludable por su alto contenido en Vitamnia E y ácido fólico, ayuda a reducir el nivel de colesterol en sangre y a mantener la piel nutrida. Así que, no esperéis a probar!

Ingredientes:

aguacates
palitos de cangrejo/surimi
atún en conserva
cebolla o cebolleta
zumo de limón
sal
pimienta

Preparación:

Partimos los aguacates por la mitad, retirando el hueso y reservando la cáscara para rellenarlos más tarde.
Con una cuchara quitamos la carne y la dejamos en un bol con zumo de limón para que no se oxide.
Picamos cebolla o cebolleta en trozos y añadimos al bol. Echamos sal y pimienta al gusto.
Trituramos todo.
Por otro lado, picamos los palitos de cangrejo con un cuchillo en trocitos y desmenuzamos el atún, previamente escurrido el aceite.
Mezclamos todo y rellenamos las mitades de los aguacates.

¡Buen provecho!

lunes, 12 de mayo de 2014

POLLO AL AJILLO

¿ A quién no le gusta el pollo en alguna de sus variedades? Como es una carne poco calórica y muy sana, voy a prepararlo de una forma muy sencilla que seguro os gustará.

Ingredientes:

pollo troceado
ajo
tomillo
romero
sal
aceite
vino blanco

Preparación:

En una sartén doramos con un chorrito de aceite el pollo previamente salado, removemos para que no se queme, añadimos un par de ajos picados, tomillo y romero al gusto.
Echamos un chorrito de vino blanco y removemos para que se queme el alcohol. Vertemos un poco de agua para que termine de cocer y dejamos a fuego medio para que la salsa reduzca, removiendo de vez en cuando.

¿ A que tiene buena pinta? Las especias refuerzan su sabor...

jueves, 8 de mayo de 2014

SALCHICHAS DE PAVO AL PEDRO XIMENEZ

Para compensar el sabor suave de las salchichas de pavo, las vamos a preparar con una salsa de vino dulce PX, que le da un toque contundente y realza el sabor.

Ingredientes:

salchichas de pavo
cebolla
sal
vino Pedro Ximénez o cualquier dulce
aceite
pimienta blanca molida

Preparación:

Rehogamos en una sartén cebolla muy picada con aceite hasta que se dore.
Añadimos las salchichas con un poco de sal y pimenta blanca molida. 
Vertemos un chorrito de vino dulce sobre las salchichas y dejamos que se evapore el alcohol, para después añadir un poco de agua y mover.
Dejar cocinar a fuego lento hasta que reduzca la salsa.


martes, 6 de mayo de 2014

EMPANADA DE ATUN Y TOMATE

Como el buen tiempo ya se hace ver y llegan las barbacoas, he pensado en preparar unas empanadas para comer al aire libre, para cumpleaños... Es muy socorrida si dispones de un ratito.

Ingredientes:

masa de hojaldre
atún en aceite
tomate frito
pimiento verde/rojo
cebolla
sal
aceite
huevo duro opcional
huevo batido

Preparación:

Picamos los pimientos y la cebolla y lo sofreimos con aceite y sal.
Cuando esté rehogado añadimos tomate frito y varias latas de atún en aceite escurrido. Movemos y dejamos cocinar varios minutos. Si nos gusta podemos echar a la mezcla un huevo cocido picado en trocitos.
Precalentamos el horno a 180º y en una bandeja ponemos la base de hojaldre, la rellenamos con el sofrito y para taparla ponemos otra base por encima, teniendo cuidado de cerrarla bien con los dedos para que no se salga el relleno.
Con un cuchillo podemos hacer unos cortes en rombos como decoración y con un pincel o cuchara pintamos por encima con el huevo batido.
Dejamos en el horno durante 1 hora aproximadamente a 180º.

Este es el resultado, os va a encantar...